Egyetemista lettem! Készen állok?
Ingyenes önreflexióra épülő segítő anyag gólyáknak, az egyetemkezdés érzelmi és gyakorlati kihívásaihoz. Beilleszkedés, tanulásmódszer, életvezetés, önállóság kérdései, önismeret ebben az új életszakaszban.
Ingyenes eszközök
Önsegítő anyagok
Ingyenes, önállóan kitölthető anyagokat gyűjtök össze ezen az oldalon, amelyek segítenek egy kicsit jobban eligazodni magadban - akár egyedül, akár a tanácsadás mellett használod őket. Nem helyettesítik a pszichológiai konzultációt, inkább kiindulópontot adnak az önreflexióhoz.
Most elérhető
Érzelemszabályozási napló
Ingyenes 7 napon átvezető napló, amely segít pontosabban megnevezni és megérteni az érzéseidet: érzelemkerék, testtérkép, napi bejegyzések, heti áttekintés, érzelemszabályozási eszközök.
Hamarosan
Ezeken az anyagokon még dolgozom - ha szeretnél értesülni, amikor elkészülnek, iratkozz fel a hírlevélre lent.
Hamarosan
Stresszkezelés-munkafüzet
Gyakorlatok és rövid feladatok a mindennapi feszültség felismeréséhez és oldásához.
Hamarosan
Önismereti kérdéssor
Kérdések, amik segítenek jobban megérteni, mi számít most igazán fontosnak neked.
Hírlevél
Ritkán írok, de akkor tartalmasat: önismereti gondolatok, új cikkek és önsegítő anyagok.